Zumba

 

Achtung!!!

Am 28.11.17 fallen beide Zumba-Kurse aus, da die MZH anders vermietet ist. 

 

Zumba beim TSV Holtensen

Ihr wollt Spaß haben und nebenbei fit werden? Dann ist Zumba, das so genannte „Ganzkörper-Workout“ genau das Richtige für Euch! Fitness ohne große Anstrengung gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommt Ihr so richtig auf Touren. 

Der TSV Holtensen bietet Zumba, unter der sportlichen Leitung von Susanne Schmidt, seit Februar 2014 an. Wir sind eine große Gruppe zwischen 30 und 40 Personen, Frauen und Männer, aller Altersklassen. Um teilnehmen zu können könnt ihr euch entweder beim TSV Holtensen anmelden oder ihr bringt pro Stunde 5€ mit.

Woher kommt Zumba?

Alberto Perez arbeitet Mitte der 90er-Jahre als Fitnesstrainer in Kolumbien. Eines Tages vergisst er die Musik für seine Aerobic-Stunde und improvisiert mit seinen Lieblingssongs. Er mixt Aerobic-Übungen mit spontanen Tanzschritten auf Salsa- und Merengue-Musik. Die Sportler sind begeistert und die Zumba-Bewegung ist geboren. Nach Schätzungen von zumba.com hat das Tanzfieber weltweit mehr als zwölf Millionen Menschen gepackt (Jahr 2012). Ob jung oder alt, dick oder dünn, tanzerfahren oder nicht spielt keine Rolle. Zumba ist für alle da!

Zumba bedeutet Tanz und Kräftigung

Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder schnell mit. Die Hüften kreisen lassen, bis der ganze Körper automatisch mitgeht. Locker bleiben und sich der fetzigen Latino-Musik hingeben. Bei Zumba kommt es nicht auf Perfektion an, sondern auf gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop und Bauchtanz machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. 

Na, haben wir Euer Interesse geweckt?

Dann kommt doch einfach mal ganz spontan und unverbindlich zum „Schnuppern“ vorbei, denn die erste Stunde ist frei.

Wir treffen uns immer Dienstags von 19:00 - 20:00 Uhr außer in den Ferien in der MZH Holtensen! 

 

Wir freuen uns auf Euch.

 

                                                                                            

 

 

Ansprechpartner:

Brigitte Aschenbrandt

Tel: 0551/ 61168